Кўпчилик озишни хоҳлайди. Лекин ҳар сафар бошлаш учун «идеал вақт»ни кутади. Парҳез, спорт, иш, оила, болалар ва кундалик ташвишлар орасида ўзингизга вақт ажратиш яна кейинга қолади.
Кейин эса яна бир душанба келади. Ва яна ҳаммаси бошидан бошланади.
Дастур бўйича ҳаракатни бошланг.
Жараёндаги ўзгаришларни кузатинг.
Биринчи босқич натижаларини баҳоланг.
Кейинги қадамни ўзингиз танланг.
«Кейинроқ бошлайман» деган қарор яна бир неча ҳафтани ёки ойни олиб қўйиши мумкин.
Янги ҳафта, янги ваъда ва яна бошлашни кейинга қолдириш.
Бугун ҳаракатни бошлаш орқали 13 кундан кейин ўзгаришни баҳолаш имкониятига эга бўласиз.
Қорин ва бел қисмидаги ўзгаришларни кузата бошлайсиз. Кийимларингиз танангизда бошқача тура бошлаши мумкин.
Қад-қоматингиздаги ўзгаришларни сезишингиз мумкин. Ойнага қараганда ўзгаришни кузатасиз.
Энг ёқимлиси — сиз ўзингизга берган ваъдангизни бажарган бўласиз.
Қоматингиздаги ўзгаришни кўряпсиз. Кийимларингиз бошқача ярашяпти. Ўзингизга қараганда аввалгидек норози эмассиз.
«Аввалига натижа бўлишига ишончим унчалик катта эмасди. Лекин бошлаб, жараёнга жиддий ёндашганимдан кейин ўзгаришларни сеза бошладим. Энг муҳими — ўзим учун ҳаракат қилишни бошладим.»
«Мен учун энг қийини бошлаш эди. Кейин эса жараённи давом эттириш анча осон бўлди. Ўзимдаги ўзгаришларни кўриш менга янада кўпроқ мотивация берди.»
«Ўзгаришни кўриш жуда ёқимли ҳис экан. Илгари бир неча марта бошлаб, ташлаб қўйганман. Бу сафар эса жараёнга жиддийроқ қарашга қарор қилдим.»
«Менга энг ёққани — натижани кўриш билан бирга ўзимга бўлган муносабатим ҳам ўзгарди. Энди ўзим учун вақт ажратишга кўпроқ эътибор бераман.»
«Мен учун бу жараёнда энг муҳими — ўзимни ташлаб қўймаслик бўлди. Биринчи қадамни қўйганимдан кейин давом этишга ишонч пайдо бўлди.»
«Натижани расмларда кўриш жуда катта мотивация беради. Аввал ўзгаришни сезиш қийин эди, кейин эса кийимларимда ва ташқи кўринишимда фарқни пайқай бошладим.»
«Илгари доим “кейинроқ бошлайман” деб юрардим. Бу сафар кутиш ўрнига ҳаракат қилишга қарор қилдим. Ўзгаришларни кўриш эса қарорим тўғри бўлганини ҳис қилдирди.»
«Мен учун энг катта ўзгариш — ўзимга яна ишонч пайдо бўлгани. Бошлаш учун идеал вақтни кутиш керак эмаслигини тушундим. Асосийси — биринчи қадамни қўйиш.»
«Ўзгаришни босқичма-босқич кузатиш менга жуда ёқди. Энг муҳими, бу сафар ўзимни мажбурлаш эмас, балки ўзим учун ҳаракат қилишга урғу бердим.»
«Менга энг муҳими — ўзимни яна биринчи ўринга қўйишни бошлаганим. Ҳар куни кичик қадамлар билан ҳаракат қилиш анча тушунарли ва осонроқ бўлди.»
Қуйида овозли фикрларни тўғридан-тўғри тинглашингиз мумкин.
[РАСМИЙ МАҲСУЛОТ ТАВСИФИ]
куни махсус нарх ва бонус амал қилади.
Қуйидаги маҳсулотлардан биттасини танланг. Уларнинг қиймати кўрсатилган, лекин тўлиқ курсни танлаганда сизга бонус сифатида бепул берилади.
Эркаклар учун интим ҳаёт давомийлигини қўллаб-қувватлашга мўлжалланган.
Коллаген асосидаги комплекс. Бўғимларни қўллаб-қувватлаш учун.
Организмдаги паразитларга қарши қўллаш учун мўлжалланган комплекс.
Кафолат шартлари, қайтариш механизми ва бошқа шартлар ариза жараёнида тушунтирилади.
Рахмат! Тез орада сиз билан боғланишади.